Wednesday, June 21, 2017
मोटापा कम करने का ये तरीका हो सकता है ख़तरनाक
मोटापा कम करने का ये तरीका हो सकता है ख़तरनाक मोटापा कम करने या दूसरे शब्दों में कहें तो शरीर से चर्बी घटाने के लिए की जाने वाली सर...
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भुजंगासन योग की विधि (Steps of Bhujangasana Yoga) सबसे पहले पेट नीचे की तरफ कर के लेट जाएँ। उसके बाद एक लम्बी साँस के साथ अपने शरीर के ...
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अधोमुखश्वा नासन योगा की विधि (Steps of Adho Mukha Svanasana Yoga) सबसे पहले सीधे खड़े हों और दोनों पैरों के बिच छोड़ा दूरी रखें। उसक...
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